গ্রিন টি
গ্রিন টি স্বাস্থ্যকর চায়ের জাতের মধ্যে অন্যতম। এটিতে "Epigallocatechin Gallate" নামে একটি স্বতন্ত্র উপাদান রয়েছে, যা হৃদরোগ এবং ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের সূচনা প্রতিরোধ করার সম্ভাবনার জন্য বিখ্যাত। ওজন কমানো এবং শরীর পুনরুদ্ধারের জন্যও এই পানীয় সেবন করা হয়, কারণ গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এর উপকারী উপাদানগুলো শরীরের সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখে, তবে ম্যাচা চা-ও গ্রিন টি-এর স্বাস্থ্যকর বৈকল্পিক হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন যে এক কাপ ম্যাচা চা দশ কাপ প্রচলিত গ্রিন টি-এর সমান সুবিধা দেয়, যা উল্লেখযোগ্যভাবে হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
রঙ চা
রঙ চা বিশ্বব্যাপী পছন্দের পানীয় হিসাবে স্বীকৃত, যা রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার সক্ষমতার জন্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা স্বীকৃত। এক কাপ রঙ চা শুধুমাত্র একটি আনন্দদায়ক চাঙ্গা পানীয় হিসেবেই কাজ করে না বরং মনোযোগ বাড়ায়, এটি মানসিক চাপের কারণে মাথাব্যথার ক্ষেত্রে একটি আদর্শ প্রতিকার হিসেবে কাজ করে। ক্যারোটিন সমৃদ্ধ, ভিটামিন A সংশ্লেষণের জন্য অপরিহার্য, রঙ চা-এ বিপুল পরিমাণ ভিটামিন B1, B6 এবং C-ও রয়েছে। গুরুত্বপূর্ণভাবে, রঙ চায়ে মাঝারি মাত্রায় ক্যাফিন থাকে, যা কফির মতো শক্তি বৃদ্ধি করে।
ওলং
জনপ্রিয়তা এবং স্বাস্থ্য সুবিধার দিক থেকে আরেকটি চা হল ওলং। রঙ চা এবং গ্রিন টি-এর একটি সুরেলা মিশ্রণসম্পন্ন ওলং চায়ে উভয় পানীয়ের সেরা গুণাবলী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। গ্রিন টি এবং রঙ চায়ের তুলনায় ওলং-এ উচ্চ মাত্রার পলিফেনল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ওজন হ্রাস এবং শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য একটি শক্তিশালী অনুঘটক হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে। এই চা রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে এবং অ্যাডিপোজ টিস্যুতে খাদ্যের চর্বি দ্রবীভূত করার কাজ করে। ওলং চা শরীরে বিশেষ এনজাইম সরবরাহ করে যা স্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
রুইবোস
রুইবোস চা অতুলনীয় স্বাস্থ্যসম্মত চা হিসেবে বিখ্যাত। এই ভেষজ চা ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, এবং ভিটামিন সি সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় অণু উপাদানে ভরপুর।সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াও, রুইবোস চায়ে প্রচুর এনজাইম রয়েছে। উল্লেখযোগ্যভাবে, এটি মানুষের ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, ত্বকের প্রদাহজনিত সমস্যা সমাধানে বিশেষভাবে ভূমিকা পালন করে। এর স্বাতন্ত্র্যসূচক গঠনের জন্য রুইবোস চা পেট, অগ্ন্যাশয় এবং রক্তনালীর সুস্থতা বাড়ানো সহ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলোর সর্বোত্তম কার্যকারিতা পালন করে।
হোয়াইট টি
হোয়াইট টি শীর্ষ ৫টি স্বাস্থ্যকর চায়ের প্রকারের মধ্যে সর্বশেষ অবস্থান সুরক্ষিত করেছে, বিশেষজ্ঞরা এটিকে সুস্থতার ভান্ডার হিসাবে স্বাগত জানিয়ে থাকেন। বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে কমিয়ে দেওয়ার এবং শারীরিক পুনরুজ্জীবনকে উৎসাহিত করার সক্ষমতার জন্য বিখ্যাত, হোয়াইট টি পুষ্টি উপাদানের দিক থেকে এগিয়ে রয়েছে। এই চায়ে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন (A, B, C, E, P), খনিজ উপাদান এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। উল্লেখযোগ্যভাবে, হোয়াইট টি-তে অন্যান্য জাতের তুলনায় কম মাত্রায় ক্যাফিন থাকে। ক্যান্সার কোষ গঠন রোধে এর কার্যকারিতা এটিকে বিখ্যাত করে তুলেছে। উল্লেখযোগ্যভাবে হোয়াইট টি-এর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল এর উচ্চ মাত্রার ভিটামিন এবং উপকারী উপাদান।
ঝলমলে আলোর বাতি, অনন্য হ্যান্ডমেড গিফট, জিঞ্জারব্রেডের ঘ্রাণ, এবং গরম মুল্ড ওয়াইন— কেবলমাত্র এই কয়েকটি জিনিসের কারণেই দর্শনার্থীরা ইউরোপের ক্রিসমাস মার্কেটের দিকে আকর্ষিত হয়। আপনি যদি ছুটির সময় ভ্রমণ করার জন্য সেরা জায়গা খুঁজে বেড়ান, তবে এই তালিকা আপনাকে সঠিক দিকনির্দেশনা দেবে। এখানে ফোর্বস ম্যাগাজিন অনুযায়ী ইউরোপের সেরা ক্রিসমাস মার্কেটের তালিকা দেয়া হল।
বিশ্বের অনেক দেশই ওয়াইন তৈরির ঐতিহ্যের জন্য বিখ্যাত, কিন্তু তার মধ্যে শুধুমাত্র অল্প কিছু দেশেই দারুণ স্বাদের ওয়াইন পাওয়া যায়। আসুন আজ বিশ্বের সেরা মানের ওয়াইন তৈরি করে এমন কিছু দেশ সম্পর্কে জেনে নেই।
সাম্প্রতিককালে সবচেয়ে বড় খবর হলো মার্কিন প্রেসিডেন্ট নির্বাচনে ডোনাল্ড ট্রাম্পের জয়। এই ঘটনাটি সারা বিশ্বজুড়ে আলোড়ন সৃষ্টি করেছে, যা আমাদের আবারও মনে করিয়ে দেয় যে মার্কিন প্রেসিডেন্ট অভ্যন্তরীণ এবং আন্তর্জাতিক উভয় ক্ষেত্রেই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইতিহাস জুড়ে, বেশ কয়েকজন প্রেসিডেন্ট নাটকীয়ভাবে দেশটির অভ্যন্তরীণ পরিস্থিতির পুনর্বিন্যাস করেছে এবং বিদেশে দেশটির প্রভাব জোরদার করেছেন। এর মধ্যে সবচেয়ে প্রভাবশালী কিছু ঘটনার দিকে আলোকপাত করা যাক
